近日，随着冬季流感高发期的到来，李堡镇社区教育中心组织“健康大课堂宣讲队”，走进蒋庄村大礼堂，举办流感预防专题讲座，为近90名老年居民带来一堂实用、生动的健康科普课。

讲座中，主讲人顾新华用亲切的“家乡话”，围绕老年人冬季健康防护展开讲解。他首先厘清了流感与普通感冒的核心区别，通过症状对比，直观说明两者在发热程度、全身症状及病程上的差异，并针对性纠正了“感冒不用治”、“疫苗打一次管终身”等常见误区。“老年人感染流感后，引发肺炎、心肌炎等重症的风险是年轻人的 3 倍，还可能加重高血压、糖尿病等基础病，所以预防远比治疗更重要。

在预防措施讲解环节，顾新华重点介绍了 “三道防线” 预防理念及做法：第一道防线是接种流感疫苗，“每年 9至11 月最佳接种期，疫苗保护期约 6-8 个月，对降低老年人重症风险尤为关键；第二道防线是个人防护，提醒老人在超市、医院等人员密集场所科学佩戴口罩，家中每天通风 2-3 次，每次不少于 30 分钟；第三道防线是保持健康生活方式，提醒老年人根据天气变化及时添衣，饮食上增加蛋白质和维生素摄入，搭配萝卜、生姜等食材温养身体，同时坚持散步、太极等适度锻炼，增强自身抵抗力。

“内容特别接地气，教的都是我们能用得上的办法。”蒋庄村居民学校主任周晨诚表示。此次活动有效回应了老年群体冬季健康管理的实际需求。

李堡镇社区教育中心相关负责人介绍，未来将持续推动健康科普资源下沉，结合季节特点与居民需求，开展更多针对性活动，让专业健康服务惠及更多家庭，切实守护老年人的幸福晚年。