为提升老年人的健康意识，普及科学养生知识，9月18日下午，锡北镇社教中心精心组织了一场老年人秋季养生保健知识讲座活动，吸引了众多社区老年居民积极参与。

此次讲座由社教中心负责人席伟新主讲，内容涵盖老年人常见疾病的预防、日常饮食调理、运动保健及心理健康等方面。席校长通过生动的案例和通俗的语言，详细讲解了如何通过合理饮食、适度运动和良好的生活习惯来增强体质、延缓衰老。讲座还强调了心理健康的重要性，鼓励老年人保持积极乐观的心态，积极参与社交活动，丰富晚年生活。

讲座后，社教中心还为每位参与者发放了《秋季养生小知识》健康宣传资料，方便大家日后参考。同时与会成员还一起做起了“手指操”，现场气氛热烈，将本次讲座活动推向了高潮！

讲座活动结束后，许多参与者表示受益匪浅，不仅学到了实用的养生知识和养生手指操，还增强了自我保健意识。锡北镇社教中心负责人表示，今后将继续开展此类活动，为社区老年人提供更多健康服务，助力他们安享健康、幸福的晚年生活。

撰稿：无锡市锡山区锡北镇社教中心    席伟新