为关爱社区居民的身心健康，提高中老年人夏季自我保健能力，6月4日上午，镇江句容市华阳街道社区教育中心举办夏季健康饮食与养生知识讲座。

讲座中，社区教育中心赵红梅老师结合“百病食疗”知识，详细讲解了神经科的神经衰弱、三叉神经痛、阿尔茨海默症、坐骨神经痛等病症的发病原因，结合季节特点，强调“药食同源”，分享了白芍猪尾汤、石膏沙参茶等近20种食疗菜谱，建议大家合理搭配食材，通过饮食来调养身体、预防疾病，并提醒大家注意防暑降温、夏季卫生、充足睡眠、适度运动以及心理调适等方面的问题。

此次讲座为中老年居民提供了更多学习健康知识的机会，增强了大家对夏季健康饮食及生活方式的重视，有助于提升居民的健康水平和生活质量。

撰稿：镇江句容市华阳街道社区教育中心  杨杏芳