2月18日下午，盐城市大丰区大中街道社区教育中心开展新年第一场智能手机培训。34位老年朋友参加了培训。

这节课，中心刘老师先给大家观看北京朝阳医院眼科专家陶勇大夫有关科学用眼的视频。陶大夫在视频中说：老年人连续看手机一小时，眼睛就会衰老32天。他建议老年朋友在观看手机过程中要保持一臂距离，不要在黑暗环境中看手机，更要控制观看手机的时间。
接着这个话题，刘老师教大家在使用手机过程中如何有效地保护视力。她首先教大家打开手机的护眼模式，这样可以有效过滤蓝光，预防用眼疲劳；第二，让大家打开手机的自动调节亮度开关；第三，把绿色图片设为微信聊天背景；第四，对健康使用手机进行设置，对每天使用手机屏幕时长进行科学设置。刘老师一步步带领大家进行操作设置。在设置过程中，刘老师惊讶地发现有些老人一天使用手机屏幕的时间长达8个小时。在了解了长期使用手机屏幕的危害之后，老人们对手机进行了科学的时长设置。
黄益飞老人新买了华为手机，在使用某些APP时手机会提醒没有权限。刘老师在大屏进行操作，教大家如何进行权限管理。比如剪映需要打开手机相册，就要将媒体文件权限对剪映进行开放，也就是允许剪映调用媒体文件。通过几个应用的讲解，老年朋友们终于明白了权限的概念。
课间休息时，钟扬荃老人问陆校长能不能讲讲deepseek相关知识。陆校长介绍了有关deepseek的知识，如何下载安装，如何使用。老年朋友们又在刘老师的指导下进行了下载安装注册。在安装注册过程中，出现了五花八门的问题，刘老师一遍遍讲解，手把手指导，最终前来学习的老年朋友们成功安装注册了deepseek。
老年朋友们与时俱进，迫切需要学习最新的科技知识，这对老年教育工作者是莫大的鞭策。指导老年朋友的过程也再次提醒老年教育工作者，对老年朋友必须有足够的细心、耐心和爱心。